El poder de las palabras: pronuncia lo que quieres y te llegará lo que buscas

Tus palabras guardan magia.

Está demostrado que nuestras palabras están estrechamente relacionadas con nuestra actitud, y esta a su vez con nuestras creencias.

La pregunta sería, ¿qué fue primero el huevo o la gallina? ¿es mi actitud la que da lugar a mis palabras o son mis palabras las que condicionan mi actitud?

Sinceramente, creo que la influencia se da en las dos direcciones. La manera en que nos expresamos y como nos comunicamos está afectando a nuestra actitud, de igual forma la actitud que tenemos ante algo origina nuestra manera particular de comunicarnos.

El cuidado en el uso de nuestro lenguaje es una herramienta poderosísima para condicionar nuestros resultados en la vida, de la misma manera que observar como habla una persona, nos está dando muchas pistas sobre su sistema de creencias, muchas veces asentado a nivel subconsciente.

El uso que hacemos de nuestro lenguaje es una herramienta poderosísima para crear nuestros resultados en la vida. Aquí y ahora, no voy a hablarte del poder de la comunicación, que es algo mucho más amplio.

Saber comunicarse correctamente implica aspectos como, hacerse entender, entender a otros, comprender mejor lo que sucede, saber influenciar, crear conexión con tu interlocutor, fomentar el respeto, ganarse la confianza de los demás, etc.

Básicamente, el arte de la comunicación implica dominar tres aspectos: lo que decimos (palabras), como lo decimos (tono, etc.) y como actuamos (expresión corporal y facial).Hoy solo quiero centrarme en lo que decimos, en nuestras palabras, en como hablamos, en definitiva, en el uso que hacemos de nuestro lenguaje.

Si Quieres Algo, Debes Pedirlo

Lo primero que aprendí es que si quieres algo, debes pedirlo. ¿A que suena de evidente? Pues aunque te parezca extraño, muchas veces sucede todo lo contrario.

Nos dedicamos a quejarnos y a decir lo que no queremos, y es entonces cuando nuestro cerebro se enfoca, precisamente en eso (en lo que no queremos) y abandona cualquier opción de centrarse en lo que realmente deseamos, perdiendo así muchos de los recursos que tenemos y podríamos utilizar para alcanzar nuestros deseos. Así de simple.

Neurológicamente, nuestro cerebro tiene unos mecanismos de funcionamiento muy claros, por ejemplo, no entiende los mensajes en negativo.

¿Qué quiero decirte con esto?

Si yo te digo que pienses en una galleta de chocolate, inmediatamente tu cerebro acudirá a los archivos donde tiene guardada su representación de lo que es una galleta de chocolate y la visualizarás.

Pero si te digo que no pienses en una puesta de sol, tu cerebro prescinde del no, y busca es su archivo la representación que tú tienes de lo que es una puesta de sol y eso es precisamente lo que visualizarás.

Ha omitido el no completamente. Se hizo un estudio con niños en un colegio y se vio que sustituir los carteles que indicaban no grites, por otros que decían habla en voz baja, era mucho más efectivo.

Cuando nos expresamos tenemos que poner especial cuidado en hablar en positivo, manifestando lo que realmente queremos y salir de la “actitud de la queja”, si lo que deseamos es que nuestra vida empiece a manifestar unos resultados positivos …. Y tú, ¿cómo te expresas habitualmente?

Conoce el rasgo de personalidad que comparten todas las personas que se comen las uñas

Muchas de las personas que se comen las uñas siempre han estado relacionadas con la ansiedad,cada vez que vemos a alguien con ese comportamiento, creemos que tiene algún problema mental que provoca esas reacciones. Pero ello no es más que una suposición y como tal, pueden ser incorrectas.

La ciencia ha demostrado que hay mucho más detrás de ese comportamiento ansioso. Un estudio ha determinado que las personas que se muerden las uñas suelen compartir un rasgo de personalidad bastante inesperado. Para ello consideran la importante cifra de diversos estudios que aseguran que el 30% de la población mundial se muerde las uñas.

El hábito en sí, que podría estar causado por la ansiedad, puede derivar en un problema de autoestima, lo que a su vez causa más ansiedad. Los investigadores incluso han encontrado que el simple acto de morderse las uñas puede ofrecer un efecto calmante en el sistema nervioso.

Los motivos que provoca que una persona se muerda las uñas son distintas, pero existe una característica que todos comparten: morderse las uñas revela un impulso implacable por alcanzar la perfección.

Según un estudio publicado en Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, las personas que se muerden las uñas sería un indicador de que una persona es perfeccionista: una persona se muerde las uñas al sentirse frustrada ante la imperfección.

El autor del estudio, el Dr. Kieron O’Connor, escribió: “Creemos que las personas con estos comportamientos repetitivos pueden ser perfeccionistas, lo que significa que son incapaces de relajarse y realizar tareas a un ritmo normal. Esto los hace más propensos a sentir frustración, impaciencia y insatisfacción cuando no alcanzan sus objetivos“.

Personas rencorosas: 10 rasgos y actitudes que les caracteriza

Todos nos hemos cruzado con personas rencorosas a lo largo de nuestra vida. Ya sea por parte de un amigo, pareja o familiar. Estos últimos, a diferencia de los dos primeros no los elegimos, por lo que posiblemente tengamos que hacer frente a una situación compleja.

Por otro lado, es común que cuando una relación amorosa se rompa, y debido a la intensidad de los sentimientos característicos de este tipo de relaciones, aparezca un gran rencor hacia la otra persona. Al menos hasta que aceptemos la ruptura.

La diferencia entre rencor y venganza

El rencor es un tipo de daño moral, por el que nos sentimos ofendidos y queremos venganza. Surgen emociones como el odio, la ira y las ganas de hacerle pagar a la otra persona lo que nos ha hecho (o creemos que nos ha hecho).

¿Pero es lo mismo rencor y venganza? Podríamos decir que el rencor es el sentimiento de que nos han hecho daño, pero la venganza es cuando nos comportamos de manera hostil y queremos que la otra persona sufra las consecuencias de habernos hecho daño. Rencor y venganza suelen ir de la mano, aunque no siempre se materializa esta última.

Características de las personas rencorosas

¿Pero qué caracteriza a una persona rencorosa? ¿Cómo podemos reconocer a este tipo de individuos? Estos son los 10 rasgos o actitudes que caracterizan a las personas rencorosas.

1. Ni perdonan ni olvidan

Las personas rencorosas suelen decir que perdonan... pero no olvidan. En realidad, ni perdonan ni olvidan, porque si realmente perdonaran, olvidarían. El hecho de no perdonar significa que lo ocurrido sigue presente y por eso se sienten de esa manera. La mejor manera de olvidarse de algo es perdonando. Y el perdón, aunque a veces nos cueste verlo, es necesario para mantener el equilibrio emocional.

Respecto a esto, te puede interesar nuestro artículo: “El perdón: ¿debo o no debo perdonar a quien me hirió?”

2. No aprenden del pasado

Las personas rencorosas no aprenden del pasado y se quedan estancadas en los hechos que les han ocurrido. En vez de ver las malas experiencias como oportunidades para crecer, se toman todo como algo personal, lo que les imposibilita poder avanzar.

3. Piensan que ellos nunca se equivocan

Este tipo de individuos piensan que son perfectos y que ellos no cometen fallos. Son poco tolerantes y demasiado rígidos y cuando alguien no actúa como ellos quieren, suelen ser muy duros con los demás. Todos tenemos derecho a equivocarnos, es parte de la vida.

4. Todo es blanco o negro

Estos individuos se mueven en los extremos: o todo es blanco o todo es negro. En otras palabras, no hay término medio. El bueno-malo no siempre no siempre explica lo que sucede en las relaciones interpersonales, porque influyen muchas variables en nuestro comportamiento.

5. Son muy orgullosos

Como son personas intransigentes, las personas rencorosas son orgullosas también. A la mínima se lo toman como algo personal y piensan que les están atancando. Eso hace que se pongan a la defensiva e intenten mostrarse fuertes. Lo cierto es que ser un individuo orgulloso no tiene porque ser un indicador de ser una persona mentalmente fuerte, sino que es un síntoma de debilidad.

Para dejar de ser una persona orgullosa puedes leer nuestro artículo: “5 consejos para dejar de ser tan orgulloso”.

6. Siempre desean tener el control

Las personas rencorosas suelen ser personas que quieren tenerlo todo bajo control. No se sienten cómodas dialogando y no aceptan que los demás tengan su opinión y un gusto diferente. Como se ha dicho antes, son intransigentes y todo ha de encajar en su percepción de mundo perfecto.

7. Se ofenden con facilidad

Y claro, cuando esto no ocurre se ofenden con facilidad. En el fondo, el rencor es una forma de no aceptar las cosas y, de hecho, puede que incluso enmascare las propias inseguridades. El rencor no es bueno puesto que mantiene la herida abierta durante mucho tiempo. Lo mejor es aceptar y pasar página.

8. Siempre quieren tener la razón

Pero la inseguridad también va ligada al deseo tenerlo todo bajo control y de querer tener siempre la razón. Las personas inseguras temen las opiniones de los demás y no se sienten cómodas cuando son puestas a prueba por los demás. Siempre quieren tener la razón y cuando esto no ocurre no lo aceptan.

9. La vida es un drama para ellos

Cuando guardamos el rencor en el corazón la vida no es un lugar agradable, porque recuerdas constantemente lo que te han hecho y, en vez de superarlo, te recreas en ello. Las personas rencorosas suelen ser rencorosas con más de una persona y, por tanto, convierten su vida en un drama.

10. Se creen mejores que los demás

Como ya se ha dicho, el rencor puede entenderse como la no aceptación de lo ocurrido y el sentimiento de que nos han hecho daño. Pero no deja de ser la percepción sobre cómo nos han tratado. Si le quitamos hierro al asunto, difícilmente nos va a afectar. Ahora bien, si nos creemos mejor que los demás y pensamos que solo ellos hacen mal las cosas, le vamos a dar más valor del que tiene a lo que ocurrió. 

Todo el mundo puede cambiar

Si conoces a alguien rencoroso o si tú mismo tienes algunos rasgos descritos, no te preocupes. Un cambio de actitud puede hacerte ver la vida de otro color y mejorar tus relaciones personales. Si ves que tienes más dificultades de las previstas para solucionar esta actitud, siempre podrás acudir a un psicoterapeuta que te pueda ayudar.

6 claves para superar una traición

La traición es una de esas circunstancias que podemos sufrir en silencio durante un tiempo, y que pueden herir el corazón de la persona traicionada. Ya sea por parte de la pareja, un amigo, miembros de la familia o un compañero de trabajo, esta situación despierta emociones muy intensas y dolorosas.

Y es que la pérdida de confianza que se produce con el “traidor” hace muy difícil la reconciliación con esa persona. De hecho, en muchos casos, después de la traición existe un proceso de duelo en el que toca aceptar la situación. Un proceso de duelo complicado, porque las circunstancias no son las ideales para sanar las heridas.

Con el tiempo, sin embargo, uno puede rehacer su vida y seguir adelante. Incluso puede llegar a perdonar a la otra persona.

Cómo superar una traición

Superar una traición no es fácil, y si la persona nos importa mucho, puede llegar a afectar a las diferentes áreas de nuestra vida. Ahora bien, estas situaciones tan delicadas y dolorosas pueden llegar a hundirnos durante un tiempo, pero también pueden suponer valiosas experiencias y aprendizajes de incalculable valor por y para la vida.

Pero, ¿qué hacer cuando nos traicionan? ¿Cómo superar este momento tan delicado? En las siguientes líneas te damos unas claves para hacerlo.

1. Analiza las circunstancias en que ocurrió la traición

Tras una traición, y como en cualquier situación de duelo, la primera etapa que experimenta la persona es la de conmoción. La traición es una situación tan dolorosa que algunas personas experimentan un nudo en el estómago y una terrible decepción y tristeza. En estas situaciones es importante hablar con alguien cercano, porque canalizar este tipo de emociones puede no ser fácil. Hablar con otros individuos, además, puede permitirte ver las cosas desde otra perspectiva.

También es importante que analices el contexto y el motivo por el cual ocurrió la traición. Por ejemplo, si hablamos de una infidelidad de pareja, puede que no tuvieses en cuenta las necesidades de la otra persona. Es bueno hacer autocrítica una vez que pasa la fase de negación.

2. No seas duro contigo mismo

Es frecuente que, en estas situaciones, aparezca la ira y también la tristeza. La tristeza suele experimentarse cuando una persona comienza a reconocer el alcance de la situación. Pese al dolor y el sentimiento de traición, también es habitual rememorar cosas buenas de la relación y lo que uno echa de menos. Si te sientes traicionado es porque la otra persona era importante para ti.

Lo cierto es que durante el tiempo de tristeza necesitas liberar esas emociones, y, de hecho, esto puede ocurrir al mismo tiempo que sientes ira. La inestabilidad emocional es frecuente en estos momentos delicados. Lo que debes hacer es tratarte con compasión, y si tienes que llorar, ¡hazlo! Lo importante es que no seas duro contigo mismo.

3. No guardes rencor

Si bien debemos tratarnos a nosotros mismos con cariño, tampoco debemos guardar rencor hacia otras personas. Cuando sentimos ira, experimentamos una necesidad de desahogo, especialmente en contra de la persona que nos lastimó. Tenemos ganas de vengarnos.

Sin embargo, esto no es una buena forma de canalizar las emociones, y lo que podemos conseguir con esta acción también nos perjudique. La mejor alternativa es, en realidad, no guardar rencor.

4. Acepta la situación

La aceptación es una de las mejores decisiones que podemos tomar para recuperar el bienestar y la salud mental. Porque igual que decía en el punto anterior, recrearnos en la frustración o la ira lo único que va a propiciar es que seamos nosotros los que más sufrimos. Aceptar algo así no siempre es fácil.

5. Tómate tu tiempo

La aceptación puede llevar su tiempo porque hay que seguir una serie de etapas y se necesita tiempo para reflexionar sobre lo ocurrido. El tiempo viene bien para ver las cosas desde otra perspectiva, pero para cicatrizar las heridas emocionales también debemos poner de nuestra parte.

6. Sé sincero

Es importante que, durante todo el proceso, seas sincero contigo mismo y con la otra persona. Conectar con uno mismo y no evitar la realidad es una de las mejore maneras para afrontar los problemas. Por otro lado, si, por ejemplo, deseas superar una infidelidad, la sinceridad es la mejor manera de hacerlo.

7. ¡Perdona!

Perdonar a esa persona que te ha traicionado no significa que tengas que volver a aceptarlo en tu vida o que estás de acuerdo con su comportamiento, sino que es un acto de madurez, en el que se ha aceptado la situación y la persona se libera de sentir rencor. De hecho, perdonar tiene muchos beneficios. 

¿Cuáles son las situaciones ideales para perdonar? Deberíamos perdonar una traición en las siguientes circunstancias.

La persona reconoce la persona el daño que ha causado y está tratando de cambiar el comportamiento.

El individuo pide perdón claramente y da pruebas de que no tiene la intención de volver a hacerlo.

Su actuación fue fruto de la ira o la decepción y la persona lamentó actuar de esta manera.

Ha aprendido de ese comportamiento y es poco probable que lo vuelva a hacer.

Es un comportamiento aislado, relativamente poco importante.

3 prácticas japonesas que mejorarán tu vida

La vida en Japón es más difícil de lo que pensamos. Muchas personas tienen que dormir de camino al trabajo e incluso en la oficina está permitido.

Esto, porque la jornada laboral es extenuante y agotadora, alcanzar el éxito en las grandes ciudades japonesas implica miles de horas de estudio y sacrificios, todo aunado a una cultura tradicional que les permite llevar estilos de vida humildes, apegados a la naturaleza y aún así ser una potencia tecnológica a nivel mundial.

Esa simbiosis entre lo viejo y lo nuevo los ha vuelto fascinantes para el resto del mundo y todos podríamos aprender mucho de las técnicas que ellos aplican en su vida.

Lo que para nosotros puede ser el inicio de un nuevo estilo de vida, para ellos a veces es tan regular que seguramente ni se dan cuenta de que hacen esas cosas.

Aprendamos de otras culturas para mejorar lo que no nos parece de nuestra vida diaria, claro, sin dejar atrás nuestra propia identidad.

Shinrin Yoku

El Shinrin Yoku, mejor conocido como "Baño de bosque" es una práctica que implica perderse en el bosque y realmente sentir la experiencia. No para entrar en pánico, sino para sentir la naturaleza en tu cuerpo. En esa práctica se aconseja mirar fijamente una planta durante unos minutos, tocar la corteza de los árboles, caminar descalzo para sentir la tierra y las hojas como parte de nuestro cuerpo así estar más cerca de la naturaleza.

El baño de bosque ha demostrado que afecta nuestro sistema nervioso y alivia el estrés y la depresión. También es sabido que ayuda en enfermedades como la hipertensión, diabetes e incluso la obesidad.

Minimalismo

Tokio y Nueva York son dos de las ciudades más costosas del mundo. Ambas tienen departamentos diminutos en los que la gente apenas puede sobrevivir, pero si entras a uno en Nueva York, encontrarás todo lo que esa persona puede tener, llenando cada pequeño y preciado metro cuadrado del departamento... Mientras que en muchos de los apartamentos de Tokio te sorprenderás con la extrema limpieza y la falta de objetos que los inquilinos tienen.

A pesar de que actualmente el minimalismo surgió de esa imposibilidad de tener muchas cosas en un pequeño espacio, la filosofía zen de oriente ayudó a que los japoneses implementaran como nadie esa técnica. Menos es más, y lo que tenemos termina por poseernos. Mucha gente japonesa se deshace de todo excepto lo esencial y aunque no viven un estilo de vida budista, hay quienes llegan al extremo de tener incluso menos de 100 objetos propios.

Kaizen

Kaizen es un proceso de mejora continua que demuestra que todos, incluso los más desmotivados, pueden empezar cuando quieran. Esto aplica especialmente en estas fechas en que todos quieren cumplir sus propósitos de año nuevo, pero que después de unas semanas, sino es que antes, terminan por aplazar o abandonar ese propósito.

El método Kaizen dice que intentes hacer algo durante un minuto al día, así sea leer, correr, hacer abdominales o algo más, un minutos es suficiente para empezar. A partir de entonces incrementar el ritmo, correr todo lo que puedas por dos minutos, leer 10, hacer 5 minutos de abdominales y más. El método es ampliamente conocido en las teorías administrativas modernas y se usan en muchas empresas japonesas.

La rutina no tiene por qué pesar cuando encontramos un lado espiritual para todo lo que hacemos. Vivir de esa forma no resolverá todos nuestros problemas, pero sí nos quitará muchas cargas innecesarias de encima.

¿Sabes por qué no llega a tu vida lo que tanto quieres?

Atraer. Esta palabra que muchas personas asocian con connotaciones negativas. No creamos las cosas, las atraemos. Atraemos las circunstancias, personas, oportunidades, conocimientos, etc. que nos permiten dirigirnos hacia las líneas de la vida dónde esa posibilidad que queremos manifestar es posible.

Un principio y una Ley superior que dominan a todos los demás. El principio del mentalismo y la ley de la atracción. El principio del mentalismo nos dice que: “Los pensamientos son cosas, lo que piensas se manifiesta”. Pero ¿cómo? A través de la ley de la atracción, que nos dice que las vibraciones similares vibran juntas y se atraen.

Albert Einstein, Premio Nobel de física en 1921, fue el primero en unir la materia y la energía con su radical fórmula E=mc2. Para Einstein, la energía y la materia eran lo mismo sólo que en distinta forma de manifestación. “Todo es energía” decía, y tenía razón, a pesar de que para sus colegas científicos de la época era algo difícil de aceptar, y ni digamos para la gente de a pie. Una barrera infranqueable entre sus sistemas de creencias y esta nueva realidad.

¿Y cómo funciona entonces este principio y esta ley superior?
Todo es energía, pero no en la misma manifestación. La energía se divide en energía libre y energía concentrada, esto han descubierto los físicos cuánticos (los más evolucionados de todo el panorama científico). La energía libre todavía no está manifestada, su vibración es alta. La energía concentrada es una acumulación de energía libre que ya se ha manifestado, su vibración es baja.

Lo que vemos vibra más bajo que lo que no vemos. Lo que se manifiesta lo hace bajando el grado de vibración, por eso la materia es más densa, más pesada… por este motivo, cuando empiezas a aplicar estos principios, no sucede de la noche a la mañana, sino que el Universo tiene que ir re-colocando las piezas para que esta manifestación sea posible.

El principio del mentalismo y la ley de la atracción actúan de la siguiente manera. Con tus pensamientos diriges la energía libre (que potencialmente puede ser cualquier cosa todavía, aún no está manifestada) y la ley de la atracción une esa energía con otra de la misma frecuencia vibratoria.

La capacidad de dirigir tus pensamientos hacia lo que quieres es la gran maestría de la vida, que no se enseña ni en el colegio ni en la Universidad, tampoco te lo enseñaron en casa, pero es la base de todo lo que acontecerá en tu vida.

Las personas poco entrenadas dejan sus pensamientos al libre albedrío, generando una serie de circunstancias que no desean, y culpando siempre a causa externas de su falta de resultados; cuando la única y la verdadera causa es que no sabes dirigir bien tus pensamientos y por tanto no vibras en la frecuencia de tu deseo.

Para vibrar en la frecuencia de tu deseo, muchas personas en la historia nos mostraron el camino. San Pablo decía: “Todo lo que pidáis en oración, creyendo que ya lo tenéis, lo recibiréis” “Creyendo que ya lo tenéis”, porque cuando crees que ya lo tienes, esa es la vibración correcta; pero si lo visualizas en el futuro, entonces la vibración que emites es la de escasez, “todavía no lo tengo”, y entonces ¿qué manifestarás? Más de “todavía no lo tengo”.

Esta meditación ha sido creada como un Regalo para ti, para que aprendas a crear la Frecuencia de vibración que corresponda a tu deseo. Hazla todos los días, especialmente por la noche, y cuantas más veces mejor.

¿Por qué no enseñan en el colegio estos principios y nos muestran el camino para ser más libres?

Jesús decía, “la verdad nos hace libres”. Si pudieras conocer un sistema para crear tu vida, ¿qué harías? Si pudieras aprender los principios de la creación y cómo aplicarlos en tu día a día, para dejar de ser víctima de las circunstancias y recuperar el control de tu vida, ¿qué pensarías?.

Esta se convirtió en mi divina obsesión desde hace años. Leí mucho y obtenía información muy valiosa, pero también me di cuenta que cuanto más leía más confundido estaba. Leí todo lo que pude acerca de la ley de la atracción, la espiritualidad, los grandes maestros del pasado, la física cuántica, estudié a las personas más exitosas del mundo, en total más de 700 libros desde hace más de 15 años.

Separé la paja del trigo, probé, con el método científico de “ensayo-error”, lo que verdaderamente funcionaba de lo que no. Y puedo decir que un milagro en 90 días es el método más fiable para lograr conectar con la frecuencia de vibración de tu deseo.

Recuerda, tus pensamientos dirigen la energía y la ley de atracción une a la energía (incluidas las personas, circunstancias y oportunidades) para que lo que hay dentro de ti, concuerde exactamente con lo que hay fuera de ti. Esa es la ley, y es exacta.

¿Quieres saber en qué frecuencia vibras?

Es muy fácil de detectar. Mira tu exterior. Mira tu vida. Mira las personas que te rodean, tu cuenta corriente, tus niveles de energía y vitalidad, etc. Todo eso es un reflejo de lo que tienes dentro, de tu vibración. Si quieres cambiar lo de fuera, cambia la frecuencia de tu vibración. Eso es todo.

La vida te colocará todo delante. Las personas adecuadas que te ayudarán, los aprendizajes que necesitas tener, las lecturas que debes leer, y también te quitará de tu vida todo aquello que no necesites para poder alcanzar lo que deseas.

El Universo está a la espera, escuchando todo el tiempo tus deseos, pero no es lo que deseas lo que obtendrás, porque el lenguaje del Universo es el de la vibración. Por este motivo, Nicola Tesla, científico de origen serbio padre de la energía eléctrica y la corriente alterna, decía: “si quieres entender el Universo, piensa en energía, frecuencia y vibración”

Ten en cuenta que habrá muchas personas que no crean en esto e incluso lo criticarán.

Pero mira sus vidas ¿cómo están? Jesús dijo: “Por sus frutos los conoceréis”. Tú sabes la frecuencia vibratoria que tiene una persona por los resultados que tiene en su vida. Sin necesidad de estudios del áurea ni nada parecido, sólo viendo sus frutos, así de fácil.

Quiero recordarte que hace 400 años, Galileo Galilei dijo en un libro que la Tierra no era el centro del Universo. ¿Sabes qué hicieron las autoridades y el pueblo? Condenarle por decir esa barbaridad. ¡Esa barbaridad! Que la Tierra no es el centro del universo. Algo que ahora todo el mundo acepta, pero hace sólo 400 años, condenó a Galileo a cadena perpetua en su casa, y le obligaron a retractarse en público retirando su libro del mercado.

Entiendo que para muchas personas que lean esto, sea algo nuevo o diferente difícil de aceptar. No importa que no lo crean porque la historia está plagada de estos ejemplos. La gente cree lo que quiere creer, no la verdad.

Pero tú, si estás leyendo esto, significa que ya estás preparado para conocer la verdad, y esta nos hace libres. Jesús dijo: “Los Milagros que yo hago, tú también los harás, y aún mayores”. Yo creo que tú ya estás preparado. ¿Por qué lo sé? Porque todo es vibración y frecuencia, y si has sido atraído hasta este artículo, no es por casualidad sino por causalidad. Estás listo para crear milagros, ¿lo crees?

Por muchos “no” de tu pasado, hay un gran “sí” en tu futuro. Aprende a dirigir tus pensamientos y a cambiar tu vibración, y transforma tu vida para siempre. Es posible. Es posible para ti.

Lina Medina: la peruana que se convirtió en madre a los 5 años e impactó al mundo

¿Sabías que el Perú tiene uno de los casos más extraños y misteriosos del mundo? La niña Lina Medina dio a luz a un bebé cuando tenía 5 años.

Era mayo de 1939 y en Lima tres especialistas atendían la cesárea de Lina Medina Vásquez, una niña de 5 años que se convertía en la madre más joven de la historia. Este caso es real y dio la vuelta al mundo, el misterio de cómo quedó embarazada, su tratamiento, el por qué su padre fue detenido y después puesto en libertad, todos los detalles en torno a esta impactante historia los conocerás en esta nota.

Lina nació en Huancavelica el 27 de setiembre de 1933. Casi al cumplir los 5 años, a Lina se le empezó hinchar el vientre; su padre, Tiburcio Medina, creía que podría ser un espíritu o quizá una culebra, así que la llevó con el chamán del pueblo. Éste al no encontrar una cura ‘espiritual’ le dijo que vaya con un médico, pues la niña podría padecer de algún tumor. Tiburcio llevó a la pequeña a Ica, pero los médicos no podían confirmar sus sospechas, necesitaban la opinión de otros especialistas, así que la derivaron a Lima, capital de Perú.

Lina Medina Vásquez nació en Huancavelica (Perú) en 1933

El Dr. Gerardo Lozada encabezó el seguimiento de este caso y cuando obtuvo la opinión de sus colegas, la sospecha estaba confirmada: Lina estaba embarazada y según los cálculos, ella concibió cuando tenía 4 años y 8 meses. Su padre, Tiburcio, fue llevado a la cárcel por presunta violación, pero luego liberado por falta de pruebas. Después la mirada se fue a uno de los hermanos de Lina, quien padecía desórdenes mentales. Al final nunca se supo quién fue en realidad el padre, es un secreto que Lina guarda con recelo.

A la edad de 5 años se convirtió en la madre más joven de la historia

Su caso impactó al mundo, hasta el día de hoy se desconoce quién fue el padre

Los meses pasaron y Lina, en su inocencia, solo podía entender que pronto habría otro bebé en casa, hasta que llegó el 14 de mayo de 1939 y la niña huancavelicana se convertió en madre. Increíblemente dio a luz a un niño sano, de buen peso, que se encontraba en perfectas condiciones de salud. Los padres decidieron llamarlo Gerardo, en honor al médico que atendió este caso.

Aquí Lina con su hijo Gerardo, a quien se le educó pensando que Lina era su hermana mayor

Gerardo creció con la idea que Lina era su hermana y fue hasta los 10 años que se enteró que era su mamá. Fuera de ello, creció como un hombre normal y lamentablemente falleció a la edad de 40 años, consecuencia de una enfermedad en la médula ósea.

Gerardo creció con normalidad, aunque su vida se apagó a los 40 años producto de una enfermedad

En la actualidad Lina tiene 83 años. Hace algunos años tuvo problemas con su pensión, pero gracias a una investigación del ginecólogo José Sandoval en el 2002, ella pudo recibir una pensión vitalicia, pues el Estado le hizo muchas promesas de ayuda social pero no las cumplió, así que Lina solo exigió que se le recompensara lo que hace muchos años le prometieron.

¿Cuál es la cuerda más larga? Tu respuesta determinará qué tan genio eres ¿Te animas?

Hoy te presentamos un nuevo test de inteligencia que pondrá todos tus sentidos en busca de una respuesta lógica para el reto visual de la cuerda, ya que son cuatro opciones y cada una revelará información desconocida sobre ti.

En las redes sociales y portales web existen muchos test que permiten saber detalles ocultos de tu personalidad o sobre tu capacidad intelectual, ya que también sirven como reto para medir tu inteligencia, pero esta vez pondremos a prueba tus capacidades para conocer qué tan inteligente eres. 

Hoy te ofrecemos un sencillo test psicológico dónde deberás de determinar cuál es la cuerda más larga, debido a que la diferencia no es mucha, deberás de confiar en tus instintos para lograr llegar a la respuesta, pero cada una te brindará información vital.

ELEGISTE LA CUERDA A

Al tomar esta decisión, todo indicaría que destacas mucho en los ámbitos creativos y técnicoscomo es el caso de la arquitectura o ingeniería, ya que puedes percibir la realidad, los espacios y la forma de un modo distinto al resto, lo que te permite generar ideas originales.

ELEGISTE LA CUERDA B

Si esta fue tu elección, te comentamos que eres una máquina pensante, debido a que tienes la costumbre de aplicar la lógica en todo momento, además logras resolver los problemas de forma rápida, no crees en lo esotérico, incluso podrías ser un gran científico si te lo propones. 

ELEGISTE LA CUERDA C

Al tomar esta decisión demuestras que tienes dotes para escritor, o incluso podrías enseñar a tus alumnos a generar consciencia, porque tu talento está en la trasmisión de ideas y el manejo a la perfección de la oratoria, por ello manejas un buen léxico.

ELEGISTE LA CUERDA D

Tienes la capacidad de soportar la presión en contra y eres firme con tus ideas, podrías destacar fácilmente en el mundo empresarial. Tienes la capacidad de conocer bien a las personas y analizarlas en poco tiempo, por lo que puedes saber en quien confiar de inmediato.

7 hábitos que matan neuronas

Existen enfermedades que por sus características, provocan daño neurológico, además de que muchas de ellas están asociadas de manera hereditaria o genética; sin embargo, se ha reconocido que ciertos hábitos también pueden ocasionar ese daño debido a que matan tus neuronas y alteran la actividad cerebral.

Por ello, te presentamos algunos de los hábitos y cosas que debes prevenir para no registrar daño neurológico ni ahora, ni en el futuro, además de que protegerás a tus neuronas:

1. No desayunar. Cuando despertamos, luego de un ayuno de 6 a 8 horas, el cerebro requiere energía para llevar a cabo todas las funciones, pero si no se le brinda la adecuada cantidad de proteínas, vitaminas y nutrientes, se genera daño estructural, lo que implica la muerte de neuronas por falta de energía y sobrecarga de trabajo.

2. Estrés. El estrés mata neuronas, e incluso, evita que se formen nuevas en el hipocampo. Según una investigación publicada en el Journal of Neuroscience, el estrés agudo sólo permite la supervivencia de nuevas neuronas tan solo por unos días.

3. Hipertensión. La presión sanguínea alta debilita las pequeñas arterias del cerebro, lo que puede desencadenar daño neuronal. Según un estudio de la Universidad de Alabama, publicado en la revista Neurology, la pérdida de neuronas está asociado con los problemas de memoria, especialmente después de los 45 años, debido a la hipertensión.

4. No dormir bien. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro. Además, dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno, causando efectos adversos a nuestro cerebro.

5. Fumar. Causa la disminución del tamaño cerebral y además de promover la aparición del Alzheimer, un estudio de la Universidad de Northumbria revela que fumar origina la pérdida de memoria, lo cual se podría revertir al dejarlo.

6. Ingerir alcohol. El alcohol en exceso puede llegar a ser muy perjudicial para nuestras neuronas y nuestra salud en general.

7. Comer mucho y muy grasoso. El exceso de comida genera una circulación lenta y poco oxigenada al cerebro. Además, un alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes necesarios para la creación de nuevas neuronas.

Por otra parte, si nuestra dieta incluye demasiadas grasas saturadas y colesterol, el cerebro se inflama, la función nerviosa se altera y la memoria de trabajo o memoria inmediata se reduce, según un estudio publicado en la revista Journal of Alzheimer's Disease.

Para prevenir daño neurológico y mantener las funciones cognitivas del cerebro en buen estado, es importante hacer pequeños cambios diarios en tus hábitos, debido a que pueden hacer una gran diferencia. Una dieta rica en antioxidantes y ejercicio, son dos puntos a enfatizar.

4 libros para mejorar tu vida en el 2018

Estudios recientes han comprobado que al menos el 5% de las personas leen únicamente por interés personal. Mientras que, el resto solo lo hace por mera obligación asociada directamente con su formación académica. Debido a tan preocupantes cifras, muchos especialistas hacen hincapié en la importancia que es tener un buen hábito de lecturas tanto en jóvenes como en adultos.

Según diferentes teorías una buena lectura y el hábito de leer puede ayudar al crecimiento personal. Además de la constitución de un pensamiento más abierto y asertivo. Lo cual, a la larga ayuda a mejorar tu vida.

¿Cuándo fue la última vez que leíste un libro por placer? La respuesta ante tal pregunta indica que no somos conscientes de su gran importancia. Más aún de las bondades que una buena lectura trae para el desarrollo y mejoramiento de nuestras vidas. Por lo que, en las siguientes líneas encontrarás una lista de libros que no puedes dejar pasar en este 2018 ¡No pierdas detalle!

Lo primero: ¡Elige un libro que te motive!

Para sentirse identificado con un libro debemos formar parte de él. En ese caso, no es recomendable escoger aquellos que no te interesen. Si estás buscando un empuje para cambiar tu vida debes escoger piezas que te motiven y te llenen espiritualmente. Descubrirte entre sus líneas te hará ver todo lo bueno que puede ofrecer ese libro para ti. El despertar de la consciencia y lograr encontrar libros para hallar respuestas es por mucho la mejor recompensa que podemos obtener como lectores.

1. El poder del ahora:

Se trata de una guía para la iluminación espiritual. Es un libro escrito por Eckhart Tolle. Es considerado uno de los mejores libros de los últimos tiempos. Cada una de sus frases está llena de la verdad y el poder de la palabra. Nos enseña a enfocarnos en el presente y vivir cada momento como si fuera el último. Se basa en que el presente es lo único verdadero. Puesto que el pasado ya no existe y atarnos a él nos llena de tristeza y depresión.

De igual forma, el futuro no ha llegado. Este se encuentre en nuestras manos y con el presente debemos forjarlo. Sin embargo, para hacerlo es indispensable elevar nuestro poder justo ahora. Vivir en el futuro, por lo tanto, nos llena de ansiedad. En fin, es un libro que realmente vale la pena leer para este 2018.

2. El silencio habla:

También del autor Eckart Tolle, nos regala un libro lleno de mucha sabiduría. El cual, nos invita a escuchar nuestra voz interior. La voz del Dios que habita en nosotros. Las palabras de este libro hacen que nuestra mente se llene de pensamientos positivos y trascendentales. Reflexiones que han surgido de la quietud y el silencio. Por lo tanto, tiene el poder de brindarte tranquilidad. Nos enseña que la quietud y el silencio es la paz que todos buscamos. La cual, viene de la reflexión y meditación de nuestros pensamientos.

3. Los 4 acuerdos:

Se trata de un libro escrito por un especialista mexicano llamado Miguel Ruíz. Este proviene del linaje de los toltecas. Por lo tanto, el libro está lleno de sabiduría ancestral. En el busca que nos reinventemos como personas y que podamos gozar de la verdad. La cual está más allá de los prejuicios y paradigmas sociales que son impuestos desde que nacemos.

La vida debe regirse por 4 simples reglas que engloban todo lo que el hombre necesita: ser impecable con tus palabras, no tomarse nada personalmente, no hacer suposiciones y hacer siempre lo máximo que se pueda. Si logramos vivir bajo estos acuerdos podremos dejar a un lado el sufrimiento, el ego y el apego que son los venenos del alma. ¡Comienza el 2018 cambiando tu vida con este libro!

4. El cielo es el límite:

Escrito por el autor Wayne Dyer, se trata de un libro totalmente motivacional. Donde podemos entender y aceptar que no existen límites para nadie. Es un despertar de la consciencia donde podemos ver que nuestro único enemigo y mayor limitación somos nosotros mismos. Esos límites que nos impiden lograr nuestros sueños, muchas veces, han sido impuestos por nosotros a lo largo del tiempo. Cambiar neurolingüísticamente es la clave para lograr alcanzar todas nuestras metas durante este año.

Por último: ¡Lleva el libro que más te guste a todos lados!

Aprovecha cada momento para leer. Podrás ver que esos ratos libres donde no hacías nada más que ver la televisión o estar en el móvil. Se convertirán en momentos de aprendizaje. Un libro es una gran aventura. La cual te abre la mente y te muestra la verdad. ¡Leer es un viaje, empréndelo!